dimanche 1 juillet 2007

Gras, le jambon ?

J'ai connu une époque où l'on disait que même le poisson le plus gras était toujours moins gras qu'une viande maigre, et que la viande la moins grasse était la volaille, la plus grasse étant le porc.
Depuis cette époque, toute personne faisant attention à son alimentation évite donc soigneusement de manger les charcuteries diverses et variées, au premier rang desquelles... le jambon, aliment réputé non diététique !
Pourtant, cela fait bien longtemps que tout cela n'est plus vrai, et que le jambon est devenu la viande la moins grasse, et de loin. Si vous vous penchez sur l'emballage de vous jambons découennés du commerce, vous constaterez des taux de lipides incroyablement bas, de l'ordre de 2 ou 3%, quasiment aucune marque n'atteignant les 5%. Ce qui est beaucoup plus maigre que le premier poisson venu.
Bien sûr, ces graisses sont des graisses animales saturées. Mais le jambon est aujourd'hui le plus sûr moyen de consommer des protéines, indispensables à la santé, sans absorber en même temps trop de graisses. N'oublions pas que le steack hâché classique compte 15% de lipides, et que les versions les plus allégées ne descendent pas en-dessous de 5% !
Ne vous privez donc pas de jambon (sans la couenne, bien sûr !) : c'est presque un aliment à 0% de matières grasses ! Quoi de plus diététique ?


.

9 commentaires:

rosi a dit…


J'aime beaucoup ta façon d’écrire, à chaque fin de phrase je suis tenu en haleine en attendant la suite
voyance, consultation voyance

voyance gratuite a dit…

Je vous remercie énormément pour toutes vos propositions sur ce site. Vos partages sont très intéressants et fort enrichissants. Félicitations à vous.

voyance gratuite en ligne par mail a dit…


Félicitation pour votre site! Vraiment, il est génial et comme j'ai vu dans les premiers posts c'est vrai que partages et interface du site sont vraiment une aubaine pour bosser le style. Vraiment un grand merci !

voyance en ligne gratuite a dit…

Grâce à vous, j'ai pu apprendre beaucoup de choses intéressantes. J'espère en apprendre encore. Je vous félicite pour ces merveilleux partages. Continuez ainsi !

voyance mail gratuite a dit…

Superbe article et au passage super blog aussi! Merci pour tous tes conseils.

voyance sérieuse et gratuite a dit…

Je viens tout juste de découvrir votre site, wow, il est vraiment bien et en français.

voyance a dit…

Merci pour ce billet très agréable… et souriant (pour un sujet pas évident) !

tirage carte gratuit a dit…

Bravo pour ce nouveau projet qui risque d’être passionnant ! Tous mes meilleurs vœux de réussite.

Julia a dit…

I am really proud to discover you, your blog is really great! I like its interface, and loved the content too. Above all, keep it up!

Voyance en ligne gratuite et sérieuse